好き スイーツ ほぼ毎日 ラーメン 週1-2食 旅行 国内・海外 月1回 youtube 1日30分以上 ちょっと好き 映画 SF・人間ドラマ 月2-3作 漫画 同上、スポーツ、音楽系 月10冊 マラソン フルマラソン5回 本 週1冊（ビジネス本） 音楽 LIVEフェス 年4,5回 サッカー …

集中力を維持するためにaudibleで。 論文の調査結果を上手く生活に活かせるレベルまで昇華させられている。・食事水を取ろう！脳の2割近くは水分 長く集中するためには低GI食品を取ろう！（玄米、りんご、ピザ生地など） ブドウ糖は脳に蓄えられずグリコーゲ…

ライトついてますか問題解決の基本を学べる本。 入社当初におすすめされて、図書館で借りる。 正しい解決法は無い。やってみて初めて分かる。 解決法が新たな問題を呼び起こす。 この問題は誰の問題？自分と相手の問題？それとも自分だけの問題？自分だけが…